La zucchina, nota anche come zucchino, è diventata un ortaggio sempre più popolare negli ultimi anni, non solo per il suo sapore, ma anche per i suoi effetti benefici. Grazie al suo alto contenuto di nutrienti, ha trovato posto in molte diete e abitudini alimentari sane. La versatilità di questo ortaggio consente di utilizzarlo in vari piatti, che si tratti di zuppe, insalate o piatti principali. La zucchina è a basso contenuto calorico, rendendola una scelta ideale per chi sta seguendo una dieta dimagrante; è inoltre ricca di acqua e fibre, contribuendo così a una buona digestione. Il contenuto nutrizionale della zucchina La zucchina è estremamente ricca di nutrienti, il…