I seguenti sono i ruoli delle vitamine e dei minerali nel mantenimento della salute. Fornire i nutrienti adeguati aiuta il nostro corpo a funzionare, supporta il sistema immunitario e contribuisce a mantenere i livelli di energia quotidiani. A causa dello stile di vita moderno, dello stress, di una cattiva alimentazione e di uno stile di vita sedentario, molte persone soffrono di carenze vitaminiche. È particolarmente importante il gruppo delle vitamine del gruppo B, che sono essenziali per il corretto funzionamento del sistema nervoso e del metabolismo. Le vitamine del gruppo B, come la B1, la B6 e la B12, svolgono un ruolo nell’approvvigionamento energetico delle cellule, nella formazione del sangue…