La vita moderna e le abitudini alimentari sono in continua evoluzione, e sempre più persone cercano soluzioni alternative per integrare vitamine e minerali. Il ruolo delle vitamine nel funzionamento dell’organismo è fondamentale, poiché contribuiscono a rafforzare il sistema immunitario, alla rigenerazione delle cellule e al mantenimento del benessere generale. Le vitamine del gruppo B e i multivitaminici sono due scelte popolari, tra cui molti non sanno quale sia la più adatta per loro. Vitamine del gruppo B: Perché sono importanti? Il gruppo delle vitamine B comprende otto vitamine diverse, ognuna delle quali svolge un ruolo specifico nell’organismo. Queste includono la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6…