I ruoli delle vitamine nella salute e nel benessere sono indiscutibili. Nella moderna alimentazione, molte persone cercano fonti alternative per garantire i nutrienti necessari. È particolarmente importante comprendere i tipi di vitamine, poiché possono essere suddivisi in due categorie principali: vitamine organiche e inorganiche. Le vitamine organiche provengono da fonti vegetali o animali, mentre le vitamine inorganiche sono generalmente prodotte artificialmente. Entrambi i tipi hanno i loro vantaggi e svantaggi e possono avere effetti diversi sul nostro organismo. Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel metabolismo, contribuiscono al funzionamento delle cellule e supportano il sistema immunitario. Spesso le persone non sanno quanto possano variare le fonti di vitamine e quale…