L’Ayurveda, l’antica medicina e sistema di vita indiano, si basa su tradizioni millenarie. Questa filosofia pone l’accento non solo sulla salute fisica, ma anche sul benessere mentale ed emotivo. Nell’Ayurveda, l’unità triadica di corpo, anima e spirito gioca un ruolo chiave, e il suo obiettivo è creare armonia tra l’individuo e il suo ambiente. Gli elementi fondamentali di questo sistema includono la nutrizione, il movimento, la meditazione e l’uso di diverse erbe medicinali. L’approccio ayurvedico è olistico, il che significa che considera l’individuo nella sua interezza, tenendo conto del tipo di corpo (dosha), dell’età, degli effetti ambientali e dello stile di vita personale. L’obiettivo della medicina ayurvedica non è solo…