L’apparato immunitario è la linea di difesa del corpo umano, che combatte costantemente contro vari patogeni, virus e batteri. Questo complesso sistema composto da cellule, tessuti e organi è responsabile della protezione del nostro corpo dalle malattie e dalle infezioni. La forza e l’efficacia del sistema immunitario dipendono da numerosi fattori, tra cui lo stile di vita, l’alimentazione, il livello di stress e l’attività fisica. Lo stile di vita moderno spesso non favorisce il funzionamento ottimale del sistema immunitario: le giornate stressanti, una dieta scorretta e la mancanza di movimento possono contribuire a indebolire l’immunità. Un sistema immunitario ben funzionante è essenziale per la prevenzione delle malattie e il mantenimento…